Meine Reise
vom Anpassen
zum Ankommen
Ich bin Jessica
– Beziehungs- & Selbstliebe-Expertin für Frauen
Ich unterstütze Frauen dabei, ihre emotionalen Blockaden und Beziehungsmuster zu erkennen, zu verstehen und liebevoll zu lösen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schmerzhaft es ist, wenn man von einer ungesunden Beziehung in die nächste gerät, obwohl man sich nichts sehnlicher wünscht als eine glückliche Beziehung.
Als ich ein zutiefst einschneidendes Erlebnis hatte, das mein Leben verändert, war der Moment gekommen, in dem ich begann, mich meinen Wunden zu stellen.
Wahrlich, keiner ist weise,
der nicht das Dunkel kennt
Hermann Hesse
Ich erkannte, dass es nicht an mir als Mensch lag, sondern an alten Prägungen, Verletzungen und Mustern der Anpassung, die meinen Selbstwert über Jahre hinweg zerstört hatten.
Erst als ich verstand, warum ich mich in Beziehungen so alleine und leer fühlte, begann ich, zu heilen.
Es war ein langer Weg raus aus der Anpassung. Ich habe gelernt, mich selbst wieder zu lieben, Grenzen zu setzen und meine Weiblichkeit neu zu entdecken.
Alles, nur durch meine Selbstliebe.
Heute begleite ich Frauen auf dem Weg aus der Anpassung und rein in die Selbstverbindung. Damit sie wieder bei sich ankommen.
Ich teile mein Wissen, meine Erfahrung und meine Methoden, damit sie sich nie wieder für Liebe anpassen müssen. Damit sie verstehen, wer sie in Beziehungen wirklich sind und wie sie eine Beziehung gestalten können, die sie erfüllt und glücklich macht.
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Veränderung ist die einzige Konstante.
Heraklit
Mein Weg von Anpassen zu Ankommen
Als Kind wuchs ich in einem reinen Frauenhaushalt heran, gemeinsam mit meiner Mutter, meiner Oma und meiner Schwester. Einen Vater gab es, jedoch nicht als Teil meines Lebens.
Die Frauen in meiner Familie waren stark. Sie hielten alles zusammen, trugen Verantwortung und übernahmen gleichzeitig Mutter- und Vaterrolle – Generation für Generation.
Schon früh lernte ich stark zu sein, hübsch auszusehen und zu funktionieren. Innerlich fehlte mir etwas, das ich damals noch nicht benennen konnte. Emotionale Nähe, Geborgenheit und Liebe.
In meiner Kindheit und Jugend erlebte ich viele Phasen der Ausgrenzung und Einsamkeit. Ich wurde für mein Aussehen und wegen meiner Sexualität gemobbt. Ich fühlte mich anders, ungeliebt und allein. Diese Erfahrungen führten zu einer unbewussten Depression, Selbstzweifeln, Essstörungen und dem Gefühl, nicht richtig zu sein. Ich lernte mich zu schützen, indem ich mich immer mehr zurückzog.
Ich begann in mich zu sehen und erkannte damals: wenn ich mich nicht anpasse, gehöre ich nicht dazu und erhalte keine Liebe. Ich fing an mit meiner schulischen Leistungen, meiner Optik und meinem angepassten Verhalten Anerkennung und Liebe zu verdienen.
Mit Erfolg. Jedoch zu welchem Preis?
Ich klammerte mich unbewusst an die Idee, dass ich durch meine Bemühungen, Nähe und Verbundenheit verdienen kann. Die Folge waren allerdings mehrere, ungesunde Beziehungen, kurzweilige, oberflächliche Freundschaften und ständige Einsamkeit und Selbstwertverlust, da ich nie ich selbst sein konnte.
HERZENSTHEMEN
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Beziehungsgestaltung
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Gefühlsarbeit & Körperarbeit
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Weibliche & Männliche Energie
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Sexualität, sexuelle Orientierung, neue Beziehungsformen & LGBTQ+
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Astrologie & Spiritualität
Mit 24 Jahren erlebte ich schlussendlich sexuellen Missbrauch – ein Ereignis, das mein Leben erschütterte und meinen Glauben an Sicherheit und Vertrauen endgültig zerbrechen ließ. Ein Ereignis, das sich auf allen Ebenen in mir eingebrannt hat. Ich fiel in eine tiefe Krise, verdrängte vieles, verletzte mich selbst und funktionierte weiter. Ich bestrafte mich selbst für die Taten eines anderen. Dieses Trauma war mir lange nicht bewusst – bis mein Körper stoppte.
Ich erlebte folglich ein Burnout während der Coronazeit und erkannte: Ich brauche Hilfe. Ein Jahr nach dem Ereignis konnte ich mich jemanden anvertrauen und mich öffnen.
Es folgten zwei Reha-Aufenthalte, in denen ich erkannte, dass ich ständig mit einem Gefühl der Leere kämpfte. Ich begegnete in dieser Zeit mehrfach mutigen Frauen, die ähnliche Schicksale erlebten und darüber erzählten, jedoch konnte ich mich nicht nie öffnen und dazu äußern – denn ich wusste nie wie.
Erst als ich lernte wieder zu vertrauen und nicht mehr zu verdrängen, in der Stille und Ruhe, begann ich, wirklich hinzusehen. Ich erkannte, dass ich mich jahrelang von mir selbst entfernt hatte – aus Angst, Scham und Anpassung.
VISION
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dich zu inspirieren, motivieren und voranzubringen
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dich mit meinem Wissen zu versorgen
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dich durch Phasen von Schattenzeiten zu begleiten
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dich bei deiner Entwicklung zu unterstützen
Das war der Moment, in dem meine innere Reise begann. Ich begann, zu verstehen, wie sehr alte Prägungen und Beziehungserfahrungen mein Leben beeinflusst hatten. Ich begann, meinen Selbstwert neu aufzubauen, mich mit meinen Emotionen zu verbinden und meine Weiblichkeit wiederzuentdecken. Und vor allem lernte ich, wie ich wieder zu mir selbst finde und mich von dieser Anpassung löse.
Ich investierte über 25.000 € in meine Ausbildungen und meinen Heilungsprozess – absolvierte den Diplomlehrgang zur Lebens- und Sozialberaterin sowie zur Dipl. Beziehungscoachin, machte Fortbildungen, Therapien und Selbsterfahrung. Ich konnte seither viele Menschen auf ihrem Weg zu einer gesunden Beziehungsfähigkeit begleiten.
Heute kann ich erfüllte Beziehungen leben – mit Selbstliebe und ohne Anpassung, weil ich mir meiner Beziehungsmuster bewusst bin und nur noch selten hineintappe, Grenzen ohne schlechtes Gewissen setze, meine Weiblichkeit neu entdeckt habe und meine Selbstliebe authentisch lebe.
AUSBILDUNG
Ab 2026 | Dipl. Traumapädagogin & Dipl. Traumazentrierte Fachberaterin i.A.u.S. , PROGES
2023 – 2024 | Dipl. Beziehungscoach, Vitalakademie Learn@Home
2020 – 2023 | Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Vitalakademie Innsbruck
Aus all diesen Erfahrungen entstand mein Herzensprojekt RE:CONNECT – ein Raum für Frauen, die sich selbst wiederfinden wollen. Frauen, die genug haben von Anpassung und emotionaler Erschöpfung. Frauen, die bereit sind, sich selbst zu wählen und ihre Selbstliebe zu stärken. Frauen, die eine erfüllte, glückliche Beziehung führen wollen.
Wenn du bereit bist, deine Beziehungsmuster liebevoll anzusehen und diese durch deine Selbstliebe zu lösen, freue ich mich, dich begleiten zu dürfen.
Alles Liebe,
Jessica
Deine Beziehungs- & Selbstliebe-Expertin
Meine Einladung an dich ist ...
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Ein 3-Monats-Onlineprogramm RE:CONNECT für Frauen wie dich, die genug davon haben sich ständig in unglücklichen Beziehungen wiederzufinden oder sich immer wieder anpassen, um geliebt zu werden.
Ich zeige dir, wie du in nur 3 Schritten endlich verstehst, was du wirklich dafür brauchst, um deine Beziehungsmuster zu entlarven, dich innerlich neu auszurichten und wieder zu dir zu finden, damit du eine Beziehung gestalten kannst, die zu dir passt und dir wirklich guttut.
